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很多人在分手時(shí)候說“我們還是做朋友吧”。說明他不想把事情做絕，但是他又不希望你在這時(shí)候去打擾他。這時(shí)候你就應(yīng)該要克制自己的心，讓自己真正的像一個(gè)普通朋友一樣和他相處，讓他能夠在精神上感到輕松，感受到你的無害。然后在旁邊等待一個(gè)重新吸引他的時(shí)機(jī)。你知道要怎么做一個(gè)無害的“普通朋友”嗎？

一、接受分手的事實(shí)，調(diào)整好心態(tài)。剛分手時(shí)，很少人能接受自己被分手的這個(gè)事實(shí)，總是執(zhí)著于“戀人”的頭銜。其實(shí)戀人都是從朋友的位置上提升的，挽回也不例外。分手之后你們還能當(dāng)普通朋友，說明你比普通朋友更有機(jī)會(huì)回到戀人的位置。著名情感專家康納說：“減少他對(duì)你的戒心，同時(shí)又保持住交集，起碼保證你們兩個(gè)還能見面，吃個(gè)飯，聊聊電話之類的，其實(shí)這不就為我們后繼的挽回，創(chuàng)造了優(yōu)先的機(jī)會(huì)嗎？ ”退一步其實(shí)是為了能更進(jìn)一步。

二、擁有自己的生活圈子。只有看到你重新?lián)碛辛诵碌纳?，才能卸下他心里?duì)你的防備，減輕了他的心理負(fù)擔(dān)，他才會(huì)從普通朋友的角度去重新關(guān)注你。怎么才算有自己的生活圈子？每周末都有不同的娛樂活動(dòng)：旅游、聚餐、運(yùn)動(dòng)之類的。平時(shí)會(huì)約上三五個(gè)好友去嘗試新開的餐廳，有特色的咖啡館。空余時(shí)間做點(diǎn)自己喜歡的事，做陶藝、下廚。展示屬于你的精彩生活，如果你的生活平平淡淡，沒有活動(dòng)也不去約會(huì)，他就會(huì)認(rèn)為你還沒有從上一段感情中走出來，不想給你增加負(fù)面情緒，他更加不會(huì)聯(lián)系你了。做這一步能更好降低對(duì)方的戒心。

三、態(tài)度樂觀，不要給對(duì)方壓力。挽回其實(shí)就是給對(duì)方減壓的過程。你們分手時(shí)，其實(shí)是你給對(duì)方的帶來壓力最大的時(shí)候，因?yàn)闊o法承受你的壓力，所以他選擇了分手。然而壓力是可以隨著時(shí)間慢慢降低的。所以當(dāng)對(duì)方愿意和你再次聯(lián)系、再次對(duì)話時(shí)，你要用一顆樂觀的平常心去應(yīng)對(duì)，不要步步逼緊，給對(duì)方壓力。就像是久別重逢的老友再次聚在一起聊天，聊聊對(duì)方的近況和趣事，營(yíng)造一種輕松愉悅的氛圍。如果對(duì)方和你聊天感到有負(fù)擔(dān)，那么你們下次聚會(huì)的時(shí)間可能需要更久了。

希望以上方法能助你挽回戀情。分手后的挽回并沒有你想象中的困難，只要你用對(duì)了方法和技巧降低他的戒心，減輕他心中的壓力，以普通朋友的身份重新出現(xiàn)在他眼前，等待時(shí)機(jī)就能重新回到戀人的位置上。

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