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1

感情不是一種病，卻可以讓你吃不下，睡不好，處于一個精神焦慮的狀態(tài)中。

分手，是最糟糕的局面嗎？

挽回，是一條難以跨越的鴻溝嗎？

其實，分手并沒有你想的那么糟糕；挽回，也沒有你想的那么難。

2

挽回，首先要改變自我心態(tài)。

很多人認為挽回對方就要迎合對方，好像只有這樣對方才能給自己機會，而自己什么想法、什么感受、什么面子尊嚴都不重要，但是以這樣的心態(tài)去挽回往往以失敗告終。

也有很多挽回的女生，不愿意接受分手的現(xiàn)實。甚至有一些不愿意接受自己的不足，總是將所有的責任推給別人。

如果你不能跳出這樣過度自責，或者過度指責的怪圈，那你的挽回基本不可能成功。

你要做的應該是從過去總結(jié)經(jīng)驗，而不是總是執(zhí)著于過去。

3

其次，應當是從中學到一些東西。

釋迦牟尼說過這樣一段話：“無論你遇見誰，他都是你生命中該遇到的人，他的出現(xiàn)絕非偶然，他一定會帶給你一些什么?！?/span>

失戀和挽回，是人生中其中一門重要的課程。它們讓你痛苦的同時，也會讓你成長。

從被分手到挽回成功，到獲得幸福，其實是一個學習建立完善自我、學習如何溝通和相處、如何建立彼此舒適感，最終收獲幸福的過程。

曾經(jīng)有人舉例說輕易說分手(/離婚)未必就是一件好事，拿游泳池做例子：在一個游泳池不會游泳，換一個游泳池，就會游泳了么？

沒有不勞而獲的東西，想要挽回，首先要有學習的態(tài)度，然后去做。

4

正視分手，其實是變成更好自己的一種途徑。

當你分手之后一直沉浸在痛苦之中，那你應該注意，你的吸引力正在逐漸減少。其實這次分手，只是給你提前敲個響鐘。

這個響鐘，在提醒你在感情方面的不足，你應該慶幸不是在進入婚姻之后才經(jīng)歷這個。因為你有足夠的時間去補救，你可以在這次分手中學會怎么去愛。

愛情本身沒有對錯，只是在愛情中的兩個人，是否用對相處方式？在愛情中的兩個人，是否還能像當初那樣吸引彼此？

當你進入婚姻之后，會面對更多的坎，需要面臨更多的問題，如果連這次分手你都跨不過去，那他如何能對你們的未來有信心？

所以，你可以當成是對自己的考驗，也可以當成是他對你們未來的考驗。

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人生中最遺憾的事情，莫過于是痛失摯愛。最難過的是，你們的幸福再也與彼此無關。

所以，當你有挽回機會的時候，首先想的是怎么做可以彌補過錯，而不是想著放棄吧。

讓一切重新來過，讓他重新認識你，再次被你吸引。這才是挽回的真諦。挽回不會讓你回到過去，而是讓你們能夠一起展望更美好的未來。

當他在你身上感受到變化，那你離你成功就不遠了。分手后如果你放不下，想要挽回，那么可能隨時會觸碰到過去的回憶。

這些回憶會讓你更加難受，別去過度在意它，平穩(wěn)自己的情緒正確地去挽回。

（蘇浩博士團隊公眾號：蘇浩挽回課堂 抖音：蘇浩說）

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